🔴 Inteligencja emocjonalna (IE) odgrywa kluczową rolę w miejscu pracy. To jedna z tych cech, która jest obecnie i będzie najbardziej poszukiwana w tworzeniu skutecznych zespołów.
Jeżeli nie masz odpowiednio wykształconej inteligencji emocjonalnej, praca z Tobą nie należy do łatwych i przyjemnych 🤔
Osoby o niskiej inteligencji emocjonalnej mogą wykazywać szereg zachowań, które świadczą o braku umiejętności rozpoznawania, zrozumienia i skutecznego zarządzania emocjami.
Oto kilka przykładów:
❌ Brak empatii: Nie rozumiejąc czyichś uczuć, osoby takie mogą być mniej zdolne do współczucia i wsparcia w trudnych sytuacjach.
❌ Niskie umiejętności komunikacyjne: objawia się trudnościami w wyrażaniu swoich uczuć oraz zrozumieniem i interpretacją emocji innych. To może prowadzić do problemów w komunikacji interpersonalnej.
❌ Impulsywność: trudności z kontrolowaniem swoich impulsów i emocji. Osoba taka może działać na podstawie chwilowych emocji, nie analizując konsekwencji swoich działań.
❌ Trudności w radzeniu sobie ze stresem: Brak rozwiniętej inteligencji emocjonalnej może utrudniać radzenie sobie ze stresem. Osoba taka może łatwo się denerwować, nie potrafić skutecznie rozładować napięcia emocjonalnego czy podejmować mądrych decyzji w sytuacjach stresowych.
❌ Problemy w relacjach interpersonalnych: Z powodu trudności w rozumieniu emocji innych i wyrażaniu własnych, osoby o niskiej inteligencji emocjonalnej mogą mieć kłopoty z utrzymywaniem zdrowych i satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi.
❌ Brak samoświadomości emocjonalnej: Osoby z niską inteligencją emocjonalną mogą mieć ograniczoną świadomość swoich własnych uczuć. Nie są w stanie zrozumieć, co wpływa na ich zachowanie, co może prowadzić do cyklu powtarzających się błędów.
❌ Odrzucanie konstruktywnej krytyki: Brak rozwiniętej inteligencji emocjonalnej może sprawić, że osoba ma trudności z przyjmowaniem konstruktywnej krytyki. Mogą reagować defensywnie lub odrzucać wszelkie sugestie dotyczące poprawy swojego zachowania.
💥
Nad inteligencją emocjonalną można pracować.
Praca nad inteligencją emocjonalną oznacza, że nie pozwalasz swoim emocjom wpływać na jakość wykonywanej przez Ciebie pracy i na Twoje relacje z innymi współpracownikami. Oznacza ona również, że umiesz wykorzystać swoje mocne strony oraz potrafisz przyznać, że masz słabości, ale wiesz, jak je przezwyciężyć.
